こんにちは。
今回もワインでも釣りでもありません。
健康グッズです。
最近、とっても気になる健康グッズがおおいので、
もしかしたら今後は健康グッズの紹介のブログになってしまうかもしれません。
ただ、あくまで私の個人的な感想なので悪しからず…。
最近のお気に入りはキュットピット！
元々、元祖健康グッズの青竹踏みが大好きな私にとって、
このキュットピットは、見てすぐに欲しくなりました。
変形した青竹のような形をしています。
使い方も簡単、ふみふみするだけ。
足をのせる部分が傾斜になっているので、足踏みしているだけで、坂道を登っているような感じになります。
また、深く踏み込んで足首を刺激したり、真ん中のとがった部分を踏んで足の裏を刺激したり、いろいろな踏み方で効果が違ってきます…色々と魅力的な説明がされています。
ただ値段が少し気になります。
言ってみれば、変わった形のただの木ですからね。
でも、私の経験上、シンプルな形の健康グッズは効果があって、長く続けられる！
大好きな足裏マッサージができて、最近気になる下半身の強化も出来る…これは買うしかありません。
なので、妻に誕生日のプレゼントで買ってもらいました！（笑）
買ってもらってから、毎朝10分、ふみふみしています。
朝起きてすぐに、テレビを見ながらふみふみしていると、
ふくろはぎから熱くなり、全身の血行が良くなるのを感じます。
下半身というより、膝から下、特に足首周辺が鍛えられる感じです。
足裏のマッサージとしては、刺激を強く感じますが、木の表面がつるつるしているので、嫌な痛さはありません。
何よりも、足に感じる木の感覚がとても気持ちが良いので、いつまでも踏んでいたい気持ちになります。
これは決して高い買い物ではない！
もう10年以上使っているストレッチポール
最近お気に入りのキュットピットに対して、前からずっと使っているのが、ストレッチポールです。
直径15㎝で長さ1mほどの円柱です。
これもまたシンプルな形。
使い方も簡単。この上に寝るだけ…
円柱の上に寝るので、背筋が伸びて、自然と肩甲骨がダラッと下がり、背中の筋肉がほぐれます。
私は、肩こりと腰痛持ちなので、以前は1週間に1回はマッサージへ行っていました。
しかし、ストレッチポールを使うようになってからマッサージへは一度も行っていません。
長時間の読書やパソコンの後、お風呂上りに乗るととっても気持ちが良いです。
これは本当に手放せません。
「ストレッチポール」は商品名なので、同じようなポールは違う名前で沢山でていますが、値段は様々。
1,000円台の物もありますが、ストレッチポールは1万円弱です。
私は自宅でストレッチポール、実家で4,000円くらいの同じようなポールを使っています。
4,000円の方は少し柔らかくて効果が穏やか。
ストレッチポールの方が固いので、体の伸び方が良いでね。
10年以上ストレッチポール使っていますが、耐久性も良いです。
安物を買った友人はすぐに折れた…と言っていました。（これも個人の見解なので悪しからず）
ただの円柱が1万円もしますが、10年以上使えて、肩こりから解放される事を考えれば、高い買い物ではありません。（実はこれも貰い物だけど…）
肩こりの事を話題にしていたら、肩が重くなってきたので、4,000円のポール（実家にいるので）に乗って、早く寝ます。
ポールに乗っていると、棚の上のネコが不思議そうにのぞき込みます…。
それでは、また。
☆こちらも見てね☆
☆最後までお付き合い頂き、ありがとうございます☆
↓読者登録お願いします！
↓押してください！
↓ツイッターは小ネタも沢山！
